ロッジわがや

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2015年9月13日 (日)

30キロ走

20150912_052934
11月1日の富山マラソンでの、サブ4(4時間切り)を目指している。しかし走り込みは出来ていない。6月は34キロ、7月は25キロ、8月は200mであった。200mとは、静岡県の椹島ロッジにおける、バスを待たせてのコインロッカーとの往復ダッシュの距離である。
しかし9月に入り、ようやくスイッチを入れた。8日から6キロ、6キロ、3キロと走り、一日置いて昨日は30キロに挑戦した。
朝5時に県総合運動公園集合、2.1キロの走路を15周しようというもの。いたち川RCのメンバー他、15人ほどが集まった。3周走り、水分補給をする繰り返し。およそキロ6分ペースに、何とか付いていけた。
写真はぶれてしまったか、朝焼けと立山連峰がきれいだった。
20150912_084836
8時半頃、31.5キロ走り切って終了。脚は痛いけれど気持ちよかった~。2枚目の写真は、違うグループの練習会光景。
この後家に帰り、稲刈りをすべくコンバインを田んぼに向かわせたが、まだ軟らかくて断念。今日も無理のようなので、明日以降に望みをかけよう。

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