ロッジわがや

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2018年10月 2日 (火)

30キロ走&映画鑑賞

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本日からおでん、明日からグラタンを再開します。美味しく作ります。
早いもので、昨日から10月。富山マラソンまで残り4週間を切った。月間走行距離は、6月・47キロ、7月・13キロ、8月・24キロ、9月・44キロだった。7月8月は猛暑で走ることが危険だった。9月は雨ばかりだった。ということで、まったくマラソンの足になっていない。
昨日から本格スタート、30キロ走に挑戦した。県総合運動公園の2.1キロコースを6周して、外に飛び出して富山空港方面や河川敷を走り、また2.1キロコースを3周走り、ちょうど30キロを走り切った。

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最初の13キロは、キロ6分半ペース、その後はペースが落ちてキロ7分20秒~50秒ペースだった。途中5分ほどの休憩を2回挟んで、3時間42分でのゴール。筋肉痛は少しだけで、今朝も5キロ走る元気があった。
富山マラソンは今月28日。せめて歩かずに走り切りたいものだ。

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夜は、おかみと映画を観に出かけた。有村架純、石田ゆり子が出ている。泣けはしなかったが、なかなか面白かった。

Photo

「かど屋」は、16時から22時まで(金・土は23時まで)営業。店内禁煙、カウンター9席のみの小さいお店です。定休日は毎週月曜日。皆様のご来店、お待ちしております。

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